Mes livres de naturopathie, nutrition & bien-être
"Depuis 2020, j'écris pour rendre la naturopathie et la micro-nutrition accessibles. Retrouvez tous mes livres parus chez Solar, Marie Claire Éditions et Éditions 365, disponibles en librairie partout en France."
RECETTES SANTÉ CUISINE
Anti-inflammatoire - Kitchen thérapie
Solar, 2024
Apaiser le corps par l'assiette avec 60 recettes santé.
Gluten, sucres raffinés, lactose... Si vous souffrez d'inconforts digestifs, de douleurs articulaires ou d'endométriose, ce livre est pensé pour vous aider à retrouver un rapport apaisé à l'alimentation. Je vous accompagne pour faire de chaque repas une thérapie naturelle, sans sacrifier la gourmandise.
Happy microbiote !
Solar, 2025
Recettes et super-ingrédients pour rééquilibrer votre deuxième cerveau.
Stress, fatigue chronique, alimentation inadaptée : votre corps se dérègle ? Tout part souvent de l'intestin ! Renouez avec votre bien-être intérieur en apprenant à chouchouter votre microbiote grâce à des explications claires, des recettes et des astuces culinaires.
Cocktails sans alcool et amuse-bouches
Marie-Claire, 2022
Faire rimer apéritif, convivialité et santé ! Qui a dit qu'un apéritif sain devait être ennuyeux ? Avec cet ouvrage, je vous propose de sublimer vos moments de partage avec des créations saines, colorées et savoureuses. Zéro compromis sur le plaisir, 100% de bienfaits pour votre corps.
Le lait d'amande en cuisine
Marie-Claire, 2021
Recettes végétales, sans gluten et réconfortantes. Le lait d'amande est un ingrédient d'une douceur et d'une polyvalence incroyables. Dans ce livre, je partage ma passion pour la cuisine végétale en vous montrant comment l'intégrer facilement à vos repas pour une alimentation saine, digeste et extrêmement gourmande.
RITUELS BIEN-ÊTRE
Almanach 365 jours en pleine santé
Tana, 2025
Votre compagnon de route vers une vie plus saine et épanouissante.
J'ai conçu cet almanach comme un véritable guide pratique à consulter chaque jour : une astuce santé, une solution naturo, un rituel bien-être, une recette gourmande et thérapeutique…
Le coffret des plantes
Good Mood Dealer By Exergue, 2024
Co-écrit et illustré avec l'artiste Wild Amanda.
Une immersion visuelle et pratique dans l'univers fascinant des plantes médicinales.
J'ai conçu ce coffret en alliant la science de la naturopathie et la poésie de l'aquarelle pour vous offrir une expérience unique. Chaque jour, piochez une carte et découvrez ses bienfaits, ses modes d’utilisation et comment l’intégrer à votre quotidien.
Mon cahier 100 rituels naturo
Solar, 2025
Toutes les habitudes qui boostent la forme !
Fatiguée ? Toujours enrhumée ou du mal à digérer ? En 100 rituels concrets, je vous invite à combiner nutrithérapie, pouvoir des plantes et gestes cocooning pour vous redonner un maximum d'énergie. Une méthode structurée et ludique pour prendre soin de soi.
Mon cahier anti-fatigue
Solar, 2024
Le programme complet pour retrouver vitalité et équilibre ! Coups de barre à répétition, réveils difficiles, charge mentale... Dans ce cahier structuré et ludique, je vous accompagne pour comprendre l'origine de votre épuisement et vous donne toutes les clés pour recharger vos batteries, même pendant les périodes les plus intenses.
